Dưỡng da sau sinh sáng hồng bằng những phương pháp đơn giản

Dưỡng da sau khi sinh con là cách mà chị em tìm đến để giúp làn da được mịn màng và tươi sáng hơn. Hãy cũng thực hiện những phương pháp này để giữ cho làn da luôn sáng hồng các mẹ nhé!

Sau thời gian mang thai, làn da của chúng ta ít nhiều cũng xuống cấp, từ làn da nhão xệ, nhăn nheo đến mụn và nám xuất hiện nhiều. Đây chính là những mối lo khiến cho chị em “mất ăn mất ngủ” để tìm kiếm phương pháp cải thiện nhanh chóng.

Chăm sóc da bằng chế độ ăn uống

Khi chăm sóc da mặt sau sinh, chị em nhớ chú ý đến chế độ ăn hàng ngày. Ngoài việc bổ sung các chất đạm để đủ sữa cho con bú, chị em cũng nên ăn nhiều chất xơ, hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để giảm mỡ thừa, tăng cường độ đàn hồi và làm đẹp da.

Những thực phẩm giúp ích cho việc tổng hợp collagen, tăng cường độ đàn hồi cho làn da mà các mẹ nên ăn như: Các sản phẩm từ đậu nành; rau cải xanh giàu vitamin C gồm cải chíp, cải ngọt, cải canh, súp lơ; trái cây có màu đỏ như dâu tây, mâm xôi, táo đỏ, dưa hấu, cà chua; thực phẩm chứa omega axit như cá ngừ, cá hồi, hạt điều, lạc, ngô.

Massage da mặt

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng phương pháp massage da thường xuyên sẽ giúp làn da lấy lại độ đàn hồi, căng mịn. Hơn nữa, việc massage còn thúc đẩy máu lưu thông, hạn chế các nếp nhăn trên mặt khi bạn phải thức đêm nhiều để chăm con.

- Dùng các ngón tay mát xa mặt nhẹ nhàng theo vòng tròn ở hai bên má, trán, đuôi mắt, cánh mũi, từ cằm đến tai để kích thích máu lưu thông và làm giảm nếp nhăn.

- Đặt ngón tay trỏ và ngón giữa dưới khóe mắt, sau đó kéo 2 tay theo hướng ra ngoài phía đuôi mắt sẽ giúp làm mờ và giảm nếp nhăn.

Dùng kem dưỡng da

Sau khi sinh con xong, chị em hãy tân trang lại làn da của mình bằng cách sử dụng kem dưỡng da hàng ngày, để da không bị khô và mịn màng hơn. Vì lúc này da khá mỏng và nhạy cảm nên bạn đừng chăm sóc da mặt sau sinh bằng các sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng da, kem trị nám… Tốt nhất, bạn nên dùng kem dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn cho làn da và có tính năng dưỡng ẩm là chủ yếu.

Đắp mặt nạ

Các loại mặt nạ từ thiên nhiên sẽ giúp chị em chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và bé. Thực hiện đều đặn 1 – 2 lần/tuần có tác dụng loại bỏ nám da, da sáng và mịn màng hơn.

- Mặt nạ chuối, mật ong: Nghiền nhuyễn 1/2 quả chuối tiêu chín rồi trộn với 2 thìa mật ong. Bạn rửa mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông nở ra rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt, chờ khoảng 15 – 20 phút cho tinh chất thấm sâu vào da và rửa lại bằng nước lạnh.

- Mặt nạ chuối, sữa chua: Trộn 1/2 quả chuối tiêu chín đã xay nhuyễn với 1/2 hộp sữa chua không đường, đắp hỗn hợp này lên mặt và để trong 15 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Chống nắng cho da

Sau khi sinh con, làn da của chị em phụ nữ rất mỏng và dễ bị kích ứng khi tác động với thời tiết bên ngoài và gây nên một số vấn đề như sạm da và lão hóa. Vì thế, để bảo vệ làn da tốt nhất chị em nên tránh tiếp xúc nhiều với nắng, sử dụng kem chống nắng, bao tay, khẩu trang,…

Chúc các chị em có một làn da đẹp như mong ước!

Xem thêm:

Tuyệt chiêu “lấy lại thanh xuân” cấp tốc cho làn da sau sinh