Cách giảm mỡ bụng trên và dưới hiệu quả cho cả nam và nữ

Béo bụng, mỡ bụng tích tụ khiến cho thân hình mất cân đối và đặc biệt gây mất thẩm mỹ và thiếu tự ti ở các chị em phụ nữ. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục ngay tình trạng này bằng những cách dưới đây.

1. Cách làm tiêu mỡ bụng nhanh nhất bằng muối rang

Cách thực hiện:

+ Cách làm tiêu mỡ bụng bằng muối rang thực hiện rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Bạn hãy chuẩn bị 20g muối hạt, đem rang thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng).

+ Thực hiện chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi hơi nóng giảm dần, túi chườm nguội đi thì dừng lại.

Hiệu quả giảm mỡ:

Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối rang liên tục khoảng 4 tuần bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến. Đặc biệt, với những bà mẹ sau sinh, cách này còn giúp làm mịn da hiệu quả đấy.

2. Cách đánh tan mỡ bụng dưới bằng dầu dừa

Cách thực hiện:

+ Vệ sinh sạch sẽ vùng da bụng và lau khô rồi lấy 4 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay và tiến hành massage quanh vùng bụng.

+ Đầu tiên bạn hãy dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông để kích thích các huyệt đạo. Sau đó bạn lấy rốn làm tâm rồi dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại.

Hiệu quả giảm mỡ:

Dầu dừa thẩm thấu qua da đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh chóng. Bạn sẽ thấy vòng eo thon gọn đáng kể sau 3 tuần áp dụng.

3. Cách làm tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả bằng rượu gừng

Trong gừng có chứa chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, có khả năng giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol. Đặc biệt, khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Để thực hiện cách làm tan mỡ bụng tại nhà bằng rượu gừng, bạn cần chuẩn bị 1 lít rượu trắng khoảng 45 – 50 độ và 1kg gừng.

Cách thực hiện:

+ Bạn mang gừng gọt vỏ, giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng

+ Cho vào bình, đậy thật kỹ và sau 1 tháng là có thể dùng được.

+ Sau 1 tháng bạn lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và massage từ 15 – 20 phút hàng ngày. Tiếp đó thì lấy khăn ướt lau sạch. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao.

Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Xem thêm:

3 công thức nước uống từ chanh giúp “đánh tan” mỡ bụng

Mỡ bụng tiêu tan nhờ 2 công thức siêu đặc biệt

Trị mụn trứng cá bằng quả chanh leo cực hiệu quả

Chanh dây không chỉ là loại quả giúp giải khát và thanh nhiệt mà loại quả này còn có khả năng trị mụn trứng cá cực kì hiệu quả. Bạn nên thực hiện ngay những công thức trị mụn từ chanh leo này để da sớm đẹp hơn nhé!

1. Hỗn hợp chanh dây và mật ong    

Nguyên liệu: 

- 1 quả chanh dây 

- 2 thìa cafe mật ong 

Cách làm: 

- Cắt đôi 1 quả chanh dây, lọc lấy hết phần ruột rồi trộn đều với 2 thìa cafe mật ong. 

- Thoa hỗn hợp lên da mặt, để 10-15 phút thì rửa sạch lại bằng nước mát. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mịn và sạch mụn. 

2. Hỗn hợp chanh dây và củ cải trắng    

Nguyên liệu: 

- 1 quả chanh dây 

- 1/2 củ cải trắng 

Cách làm: 

- Bạn chỉ cần lấy hết phần thịt bên trong của quả chanh dây và ½ củ cải trắng đã rửa sạch rồi nghiền nhuyễn, lọc lấy nước. 

- Dùng tăm bông thấm dung dịch lên những nốt mụn trứng cá, để 20-25 phút thì rửa sạch lại với nước ấm và thoa nước hoa hồng giúp se khít lỗ chân lông. 

- Thực hiện 2-3 lần/tuần, mụn trứng cá sẽ sẽ nhanh chóng bị đánh tan. 

Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Xem thêm:

 3 công thức mặt nạ dưỡng ẩm cho da xinh đón Tết

Bã cà phê với 2 công thức làm trắng da hiệu nghiệm tức thì

Từ lâu bã cà phê đã được các chị em chọn lọc và sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp. Nếu chị em nào chưa thực hiện hãy học ngay 2 công thức làm trắng da và giữ ẩm bằng bã cà phê dưới đây nhé!

1. Cà phê và dầu dừa

Với các dưỡng chất từ thiên nhiên làn da của bạn sẽ được cải thiện phần nào, hỗ trợ dưỡng trắng và tăng cường khả năng dưỡng ẩm hiệu quả. Không những thế, hỗn hợp mặt nạ từ dầu đừa và mật ong còn giúp lỗ chân lông được se khít hơn sau một thời gian thực hiện thường xuyên.

Nguyên liệu

-         1 muỗng dầu dừa nguyên chất

-         1/4 chén bã cà phê nguyên chất đã pha 1 lần nước hay xay nhuyễn

Hướng dẫn

Cho cả 2 vào chén trộn đều để tạo hỗn hợp đặc sệt. Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào da. Sau đó nằm chờ trong khoảng 30 phút và rửa sạch lại với nước mát.

Mặc dù bí quyết tẩy trắng da bằng bã cà phê này khá tuyệt vời nhưng chỉ nên áp dụng 1-2 lần/tuần mà thôi để tránh tình trạng da bị mỏng đi và mất lớp dầu tự nhiên.

2. Cà phê và sữa tươi

Hầu hết các loại sữa đều rất giàu khoáng chất, vitamin và chất béo, hỗ trợ dưỡng ẩm, giúp làm thấm sâu vào các lỗ chân lông, loại bỏ cặn bẩn. Nhờ đó, làn da sẽ không bị khô, luôn tươi khỏe và mịn màng hồng hào. Làm trắng da mặt bằng cà phê kết hợp với sữa tươi sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được những gì mình mong đợi.

Hướng dẫn

-         50ml sữa tươi nguyên chất không đường

-         1/4 chén bột cà phê xay nhuyễn hay bã cà phê đã dùng 1 lần

Hướng dẫn

Cho cà phê và dầu dừa vào chén, khuấy đều cho tới khi nào đặc sệt. Làm sạch da và thoa hỗn hợp vừa thực hiện lên da mặt, để yên trong 30 phút và rửa lại bằng nước mát.

Công thức làm đẹp từ bã cà phê và sữa tươi này bạn nên thực hiện thường xuyên, có thể 3 lần/ tuần để tăng hiệu quả dưỡng da nhé!

Chúc bạn thực hiện thành công!

Xem thêm:

Da căng mướt nhờ đắp mặt trạ từ trái đào
Học lỏm công thức trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên
Da láng mịn, sáng bóng nhờ mặt nạ kết hợp từ bã cà phê

Tự làm mặt nạ chăm sóc da khi tiết trời trở lạnh

Thời tiết mùa đông thường khô lạnh dẫn đến da vì thế mà cũng không còn mịn màng, tươi sáng. Đó chính là lí do bạn cần lên lịch chăm sóc da của mình nhé! Gợi ý dưới đây sẽ thích hợp đối với những cô nàng muốn sở hữu làn da căng trẻ và sáng mịn nhé!

1. Mặt nạ kiwi

Kiwi rất giàu thành phần vitamin C và E. Đây là những chất chống oxy hóa tuyệt vời có khả năng làm sáng da. Ngoài ra, trong quả kiwi cũng có thành phần Alpha hydroxyl giúp da dưỡng ẩm tốt.

Để giúp làn da khô mềm mịn hơn trong mùa đông, bạn có thể dùng quả kiwi kết hợp với dầu oliu và lòng đỏ trứng gà theo công thức:

-         1 trái kiwi xay nhuyễn,

-         1 muỗng canh dầu ô liu

-         1 lòng đỏ trứng gà với nhau.

Trộn đều hỗn hợp trên và đắp trên da khoảng 15 phút. Ngoài tác dụng giúp da bớt khô, mặt nạ kiwi còn giúp lưu thông máu làm da hồng hào hơn.

2. Mặt nạ dưa chuột

Đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả là những gì mà mặt nạ dưa chuột mang lại cho bạn. Dưa chuột rất có lợi trong việc dưỡng ẩm cho da khô. Chúng giữ ẩm cho da và làm da sáng đều màu hơn.

Công thức:

Cắt lát mỏng hoặc dùng dao nạo bào mỏng từng lớp dưa chuột rồi đắp lên mặt. Chú ý, dù với bất kỳ loại mặt nạ nào, bạn cũng phải rửa sạch vùng da khô cần chăm sóc. Đắp dưa chuột trong khoảng thời gian 30 phút và thực hiện liên tục trong vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể của da.

3. Mặt nạ lô hội

Loại gel tự nhiên này không chỉ là kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho da mà nó còn tạo một lớp màng bảo vệ da, giúp làn da trở nên mềm mại, trắng sáng hơn. Thêm vào đó, lô hội còn giúp loại bỏ các tế bào chết và ngăn ngừa được các dấu hiệu của lão hóa da vô cùng hiệu quả.

Công thức:

Cách thực hiện mặt nạ này vô cùng đơn giản, chỉ cần cắt một phần lá lô hội, bóp lấy phần gel rồi nhẹ nhàng thoa lên vùng da khô trong khoảng 30 phút.

Để các loại mặt nạ phát huy được tác dụng nhanh chóng các chị em nên dành chút thời gian mỗi ngày để thực hiện thường xuyên, như thế sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt trên da mình nhé!

Xem thêm:

Giữ ẩm cho da vào mùa đông bằng chuối chín

Gợi ý 2 công thức mặt nạ tuyệt vời cho mùa đông

Tẩy da chết hiệu quả đối với làn da khô hay bong tróc

Mỹ phẩm handmade làm trắng da từ dầu dừa và bột café

Được xem là món quà mà thiên nhiên ban tặng cho sắc đẹp phụ nữ, hỗn hợp từ dầu dừa và bột cà phê khi bôi lên mặt sẽ giúp làn da mềm mịn, săn chắc hơn và giảm hẳn các dấu hiệu của tuổi tác hiệu quả.

Bã café không trắng chút nào nhưng lại có khả năng làm trắng da thực sự bất ngờ. Đó cũng là lý do tại sao rất nhiều loại mỹ phẩm tẩy da chết, dưỡng trắng có thành phần từ café. Café không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn giúp da sáng đều màu tự nhiên và không hại da. Kết hợp với ‘’thần dược’’ dầu dừa vừa tăng cường độ đàn hồi, làm trắng và săn chắc da hiệu quả. Điều đáng nói là hai nguyên liệu này đều rất rẻ, bạn có thể sử dụng và tiết kiệm được một khoản tiền mua dưỡng da từ đấy nhé! Cùng tham khảo công thức và thực hiện ngay nào các người đẹp!

Chuẩn bị:

- 1/2 chén dầu dừa nguyên chất

- 1/4 cốc bột café

- Khay đựng đá.

Cách làm:

- Cho dầu dừa vào lò vi sóng hoặc hâm với nước nóng để dầu dừa chảy ra. Sau đó, trộn với bột café rồi cho vào khay đá và để vào ngăn đá tủ lạnh cho đông lại.

- Mỗi lần dùng, bạn lấy viên đá ra khỏi tủ, để một lúc cho viên đá mềm bớt nhưng vẫn còn độ mát rồi thoa đều lên da. Kết hợp massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Mỗi tuần, áp dụng 2 lần kết hợp với thoa kem dưỡng ẩm, bạn sẽ bất ngờ về làn da trắng hồng, mịn màng của mình đấy.

Cách làm đẹp này khá đơn giản và không tốn nhiều thời gian khi thực hiện nên không chỉ các chị em có nhiều thời gian mới thực hiện được mà các cô nàng bận rộn cũng có thể thực hiện ngay được. Hãy cùng cảm nhận ngay sự đổi thay của làn da khi thực hiện những công thức làm đẹp handmade tuyệt dịu này nhé!

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm:

 Da đẹp xuất sắc bằng mặt nạ đu đủ chín
Biến tấu với mặt nạ giúp lỗ chân lông se khít
Tự chế mặt nạ lột mụn từ trái cây tươi

Da không những trắng lại sạch mụn nhờ mặt nạ từ cám gạo

Làm đẹp bằng mặt nạ cám gạo là giải pháp làm trắng da nhanh chóng mà chúng ta có thể thực hiện tại nhà để giúp làn da trở nên mịn màng, tươi sáng và sạch mụn.

Làm đẹp bằng mặt nạ cám gạo sữa tươi là một bí quyết làm đẹp nhanh chóng, mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, làm đẹp bằng cám gạo sữa tươi có thể giúp bạn tiết kiệm hơn rất nhiều so với việc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm khác.

1. Công thức làm mặt nạ cám gạo sữa tươi dưỡng trắng da

Nguyên liệu:

-         3 muỗng canh cám gạo nguyên chất.

-         1/3 bịch sữa tươi không đường.

-         Nước chanh (1 trái chanh).

-         1 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách làm:

Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn đều.

Cách dùng:

Tẩy tế bào chết hoặc làm sạch da. Tiếp theo thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi để trong khoảng 15 phút sau đó rửa lại cho sạch bằng nước ấm. Lau khô mặt và thoa kem dưỡng ẩm sau đó để có được hiệu quả nhanh nhất.

2. Công thức làm mặt nạ cám gạo sữa tươi trị mụn

Nguyên liệu:

-         Bột cám gạo nguyên chất

-         Sữa tươi không đường

Cách làm:

Trộn đều tất cả nguyên liệu lại với nhau cho đến khi thu được một hỗn hợp sánh lỏng dễ bám vào da.

Cách dùng:

Rửa mặt thật sạch, thấm đều nước lên khắp mặt để hỗn hợp có thể bám lên khắp da mặt bạn một cách dễ dàng. Sau đó thấm đều hỗn hợp lên mặt trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất được thấm sâu vào bên trong da. Cuối cùng là rửa mặt lại với nước ấm sau đó.

Chúc bạn chăm sóc thật tốt cho làn da của mình nhé!

Xem thêm:

Mặt nạ vỏ cam – Sự lựa chọn lí tưởng cho làn da trắng sáng

Mách nước chị em tự thực hiện toner làm trắng da tại nhà

Tự làm mặt nạ trắng da siêu tiết kiệm tại nhà cho nàng bận rộn

Nếu bạn là một cô nàng bận rộn chắc hẳn việc chăm sóc da đối với bạn chắc chắn sẽ là việc vô cùng khó khăn. Hãy yên tâm với những công thức này, thực hiện nhanh, hiệu quả mang lại cũng tác dụng tuyệt vời không kém nhé!

1. Mặt nạ sữa tươi, sữa chua

Đây là cách thức đơn giản nhất phù hợp với những bạn gái bận rộn không có thời gian làm mặt nạ. Bạn chỉ cần trộn hỗn hợp sữa tươi và sữa chua lại với nhau rồi thoa đều lên da khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại. Nếu muốn hiệu quả hơn bạn có thể thêm vào một thìa mật ong. Thực hiện cách này đều đặn 2 – 3 lần/tuần chắc chắn bạn sẽ thấy da mình sáng tươi lên dần theo từng ngày.

2. Mặt nạ chanh và lòng trắng trứng

Chuẩn bị 3 quả trứng gà, 1 quả chanh, tinh bột nghệ và mật ong. Bạn tách lòng trắng trứng ra riêng, trộn đều với nước cốt chanh, tinh bột nghệ mật ong thật nhuyễn. Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và mát xa trong khoảng 5 phút. Hỗn hợp này không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn có thể loại bỏ mụn đầu đen, giúp da bạn mịn màng hơn đấy.

3. Mặt nạ khoai tây và bột yến mạch

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và cho vào nồi luộc cho chín mềm. Sau đó vớt ra, nghiền nát và trộn với lượng vừa đủ sữa tươi không đường sao cho thành hỗn hợp đặc sệt, thêm một ít bột yến mạch vào hỗn hợp để cân bằng độ ẩm, giúp da bạn bớt nhờn hơn.

Chúc bạn có một làn da mịn màng và tươi đẹp rạng rỡ nhé!

Xem thêm:

Xóa nếp nhăn tại nhà bằng 3 giải pháp đơn giản

Chữa thâm nách cực kì hiệu quả sau 10 ngày

Vùng da nách thâm đen chính là tình trạng thường gặp ở các chị em phụ nữ. Thế nhưng để loại bỏ tình trạng này có 2 cách thực hiện mà bạn sẽ cảm nhận ngay hiệu quả chỉ sau 10 ngày.

1.  Chữa nách thâm sau sinh bằng dấm

Nhờ có khả năng sát khuẩn, khử trùng hiệu quả, dấm được dùng phổ biến trong các công thức làm trắng da và trị liệu da. Chính vì thế, đang gặp phải vấn đề vùng nách bị thâm đen thì hãy nghĩ ngay đến việc dùng dấm làm giải pháp hiệu quả. Không chỉ làm trắng da, dấm còn có tác dụng chữa trị hôi nách hiệu quả.

Cách làm: Bạn lấy dấm cho vào một chiếc bát sạch và thả thêm vài hạt muối hòa tan với nhau. Sau đó, vệ sinh sạch da vùng nách, lấy bông thấm dung dịch này thoa lên da nách. Bạn nên thực hiện masage nhẹ nhàng cho da để giúp làm sạch sâu, loại bỏ hắc tố đen ẩn trong da cho làn da dưới cánh tay trắng mịn và luôn được khô thoáng.

2. Trị nách thâm sau sinh bằng trứng gà

Trứng gà có rất nhiều lợi ích đối với cuộc sống còn người. Không chỉ là một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trứng gà còn rất được tin dùng trong làm đẹp, nhất là làm đẹp da. Chắc hẳn nhiều chị em phụ nữ đã khá quen thuộc với các công thức từ trứng gà làm trắng da, trị tàn nhang, nám da và dưỡng da mềm mại.

Các loại vitamin trong trứng gà cung cấp dưỡng chất cho da mềm mại và trắng sáng, nhờ thế có thể dùng để trị thâm nách hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

Để trị thâm nách bằng trứng gà, các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: lòng đỏ trứng gà, mật ong, sữa chua và nước cốt chanh.

Cách làm:

Đánh nhuyễn lòng đỏ trứng gà cùng mật ong và chanh tươi. Tiếp đến, bạn cho thêm sữa chua và trộn đều để tạo thành hỗn hợp. Sau khi vệ sinh sạch sẽ cho vùng da dưới cánh tay thì dùng hỗn hợp này bôi đều lên da. Có thể thực hiện massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, tiếp theo bôi một lớp kem mỏng nữa và đợi 15 phút có thể vệ sinh vùng nách được. Bạn có thể thực hiện theo cách này hàng ngày để nhanh chóng thu được kết quả tốt.

Chúc bạn thực hiện thành công nhé!

Xem thêm:

Dưỡng ẩm cho da khô bằng các loại mặt nạ
Tẩy lông nách bằng hỗn hợp tự nhiên