5 dấu hiệu tố cáo bạn đang bị bệnh làm phiền

Bạn có biết, sự biến đổi một số đặc điểm trên cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh mà chúng ta không ngờ tới. Vậy hãy xem cơ thể bạn có xuất hiện một số đặc điểm này không nhé!

Thường ngày, những thay đổi của cơ thể nhỏ nhặt quen thuộc chúng ta không hề để ý, hoặc không quan tâm nhiều. Nhưng bên trong chúng không hề nhỏ, có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe sau này. Nên điều chúng ta cần làm là phải hiểu rõ những biến đổi nào gây ra bệnh để biết cách phòng ngừa hiệu quả.

Mặt có nhiều lông

Đối với phụ nữ, lông mọc nhiều có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hoóc môn do hậu quả của việc sản xuất androgen quá mức, hoóc môn do tuyến sinh dục và tuyến thượng thận tạo ra. Hoặc nó có thể là một dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), đặc biệt khi đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt bất thường hoặc mất kinh.

Bác sĩ Trevor Cates, bác sĩ theo trường phái tự nhiên đầu tiên ở California (Mỹ), cho biết bổ sung thảo dược như quả của cây trinh nữ và cây cọ lùn có thể giúp chống lại androgen dư thừa.

Lông mày rụng thưa dần

Theo tiến sĩ Cates, nếu lông mày, đặc biệt là phần bên ngoài rụng dần có thể là dấu hiệu của tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, có nghĩa là nồng độ hoóc môn mất cân bằng. Một vài dấu hiệu khác của tuyến giáp hoạt động kém bao gồm da khô, tăng cân, táo bón hoặc mệt mỏi. Tiến sĩ Cates cho biết nếu tuyến giáp hoạt động kém, cần cân bằng hoóc môn và không ai có thể giúp bạn bằng bác sĩ chuyên khoa.

Da xanh

Theo tiến sĩ Cates, thiếu máu do thiếu vitamin B-12, B-6, folate hoặc sắt. Thiếu máu phổ biến hơn ở những người ăn chay thuần chay hoặc những người bị rối loạn tiêu hóa và hấp thu hoặc đang dùng thuốc như thuốc kháng axit và metformin. Sau khi kiểm tra, nếu thiếu máu thì tăng lượng thức ăn như rau xanh đậm, đậu, gà và thịt bò.

Da khô

Mặc dù thường có mối tương quan giữa da khô và mất nước nhưng uống thêm nước có thể không phải là giải pháp tốt nhất cho làn da. Đối với những người bị bệnh eczema hoặc viêm da, việc tăng lượng chất béo không bão hòa đa, như axit béo omega-3 hoặc axit béo omega-6 có thể thành công bởi vì chúng giúp da giữ được độ ẩm.

Da nhăn

Tình trạng lão hóa da chúng ta không còn xa lạ nữa, nó làm cho lớp da ngoài trở nên nhăn nheo, hoàn toàn không thể nào kiểm soát được chúng. Nếu bạn có nếp nhăn khá sớm, vậy hãy lưu ý: nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc thiếu vitamin C và khả năng phát triển nếp nhăn. Nó không chỉ chống oxi hóa mà còn liên quan đến sự hình thành collagen, loại protein cấu trúc hình thành ma trận da.

Hơn nữa, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên như ăn nhiều đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, dâu tây và dứa... để tránh xảy ra những biến đổi cơ thể bất thường nhé!

Hy vọng rằng bài viết hữu ích đối với chị em nhé!

Xem thêm:

5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung hằng ngày khi bị nám

Những việc không nên làm sau khi đã ăn no
Những món thực phẩm không được ăn trước khi đi ngủ