Nguyên nhân và cách chăm sóc khi bị thâm quầng mắt

Một đôi mắt thâm quầng, thiếu sức sống sẽ khiến cả tổng thể gương mặt trở nên mệt mỏi, kém xinh. Vậy đâu là những nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách chăm sóc như thế nào sẽ là hợp lí nhất.

Áp lực công việc, thiếu ngủ, áp lực gia đình,… là những yếu tố khiến cho đôi mắt dễ bị thâm quầng, kém duyên và trở nên mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân và cách chăm sóc khi bạn gặp phải vấn đề nan giải này nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt

- Do di truyền: Yếu tố di truyền từ bố mẹ sang con cái chiếm tỷ lệ cao lên đến 85%. Theo bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ cho biết, vùng da xung quanh mắt khá mỏng, nhạy cảm, mạch máu lưu thông lại có màu xanh, chính vì thế nếu những mạch máu này tích tụ quá nhiều sẽ gây ra những mảng sẫm màu. Đây chính là quầng thâm mắt.

- Do ánh nắng mặt trời: Sự tác động của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời làm quá trình sản xuất melanin diễn ra nhanh hơn và vùng mắt cũng dần thâm đen lại. Do đó, nếu như ra ngoài bạn nên trang bị đầy đủ áo chống nắng, mũ, khẩu trang và tránh những khung giờ từ 11h–15h trong ngày, vì lúc này tia UVA, UVB hoạt động với cường độ mạnh nhất.

- Do thiếu ngủ: Hay suy nghĩ, stress, thức khuya nhiều cũng là tác nhân gây quầng thâm mắt. Hơn nữa, chúng còn kéo sức khỏe của bạn “xuống dốc” khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi.

- Do rối loạn sắc tố khi mang thai: Trong thời kỳ mang thai, làn da của phụ nữ sẽ xanh xao hơn do rối loạn sắc tố. Vì thế mà mạch máu xanh sẫm dưới vùng da xung quanh mắt có cơ hội hiện diện.

- Do tuổi tác: Một điều rất rõ mà ai cũng biết, đó là tuổi càng cao thì càng xuất hiện nhiều vấn đề về da, trong đó có quầng thâm mắt. Đây là quy luật tự nhiên và cho dù bạn là ai cũng không thể trốn tránh được.

2. Chế độ sinh hoạt hợp lý cho người bị thâm quầng mắt

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng thâm quâng mắt thì hãy tập ngay những thói quen này để có một đôi mắt đẹp hơn nhé!

• ·     Chế độ ăn uống: Khi bị thâm quầng mắt bạn nên thực hiện chế độ ăn nhiều dinh dưỡng để tăng liên kết giữa các dây cơ. Để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn có thể ăn những loại thực phẩm như: trứng, thịt, cá, gà, bò,…để giúp đôi mắt trở nên sáng khỏe hơn.
• ·        Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ ngày. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn có thể sử dụng tinh dầu để massage cho vùng mắt bị thâm quầng để giúp vùng da này tươi trẻ hơn.
• ·        Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày.
• ·        Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
• ·        Tránh xa các loại chất kích thích: bia, rượu, café,…và một số thực phẩm cay, nóng,…
• ·        Không sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa hóa chất lột tẩy mạnh xung quanh vùng mắt.
• ·        Thường xuyên chớp mắt nếu bạn tiếp xúc nhiều với máy tính.

Một đôi mắt sáng khỏe, tươi trẻ chính là chìa khóa giúp cho gương mặt của bạn trở nên có thần thái và cuốn hút hơn. Hãy loại bỏ những thói quen tiêu cực khiến cho đôi mắt của mình có nhiều quầng thâm nhé!

Xem thêm:

Chế độ ăn uống hằng ngày cho người bị nám lâu năm
Bí quyết chăm sóc cho “cửa sổ tâm hồn” thêm đẹp
5 nguyên tắc khi chăm sóc mái tóc hư tổn nặng nề