5 mẹo nhỏ ăn uống giúp nàng trẻ ra chục tuổi

Lão hóa là nỗi ám ảnh đáng sợ của phái đẹp. Tuy không thể tránh khỏi được tình trạng này nhưng phái đẹp chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa này bằng những thói quen đơn giản hằng ngày nhé!

Điển hình nhất chính là 5 mẹo chăm sóc da đơn giản dưới đây:

1. Tăng cường thực phẩm chống lão hóa

Khi nhắc đến các biện pháp phòng chống lão hóa tốt nhất thì không thể nào không nhắc đến sử dụng các loại thực phẩm chống lão hóa. Theo một số nghiên cứu cho rằng, việc thường xuyên ăn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, hạn chế nám, sạm da.

Các thực phẩm giúp chống lão hóa da là: cam, chanh, việt quất, cà chua, cá hồi,…

2. Thực hiện động tác massage da mặt

Massage da mặt là biện pháp ngăn ngừa lão hóa da nổi tiếng của người Nhật. Thói quen này không chỉ kích thích cho các mao mạch trên da hoạt động tốt hơn, mà còn giúp tăng độ đàn hồi, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và đặc biệt là làm cho da thêm phần căng mịn, sáng bóng.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đặt hai bàn tay của mình lên giữa trán, sau đó massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.Trong quá trình thực hiện động tác này, bạn có thể đẩy cơ mày và trán lên xuống theo nhịp đều đặn để làn da dần thích nghi với những động tác mà bạn thực hiện.

3. Uống 1 ly nước ấm trước khi đi ngủ

 Đa số mọi người đều rất ngại uống nước trước khi đi ngủ, vì lo lắng rằng thói quen này sẽ khiến bản thân mình phải đi ngoài nhiều lần, ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ.

Tuy nhiên, trên thực tế thì suy nghĩ này cũng có phần không đúng, bởi tuy là nó có  ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn chút xíu, nhưng ngược lại cũng chính nhờ ly nước ấm này, mà bạn có thể ngủ ngon hơn, đồng thời còn duy trì được vẻ đẹp ẩm mịn, căng bóng cho làn da nữa.

4. Không được xem thường ánh nắng mặt trời

Tia UVA và UVB tồn tại trong ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nám da và lão hóa sớm ở mọi lứa tuổi.

Do đó, để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra với làn da của mình, tốt nhất là bạn phải thoa kem chống nắng hằng ngày. Ngoài ra, cần phải kết hợp thêm các phương pháp che chắn cẩn thận như: mũ rộng vành, khẩu trang, kính râm,…

5. Sử dụng kem dưỡng, chống lão hóa

Phương pháp này hoàn toàn phù hợp với tất cả chị em phụ nữ khi bước vào giai đoạn sau tuổi 30. Trong thành phần của kem dưỡng da và chống lão hóa hầu hết đều chứa các nguyên liệu tự nhiên, lành tính, khả năng cung cấp chất dinh dưỡng cho da tương đối cao, chống mất nước, dưỡng da sáng mịn hơn rất nhiều.

Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho chị em những kiến thức cơ bản nhất để duy trì nét thanh xuân cho làn da của mình nhé!

Xem thêm:
Những điều kiêng kị khi điều trị nám không phải ai cũng biết

5 cách đơn giản giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả tại nhà
3 cách se khít lỗ chân lông có thể áp dụng ngay tại nhà

Dưỡng da mà không biết đến những điều này thì còn lâu mới đẹp

Chọn sản phẩm chăm sóc da đắt tiền hay không không quan trọng mà điều quan trọng là phải chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình và biết cách chăm sóc da đúng cách.

Dầu rửa mặt

Nếu muốn chọn sản phẩm rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm rửa mặt có gốc dầu. Da mặt của chúng ta thường tiết ra dầu, khiến cho bụi bẩn dễ bám trên bề mặt và gây nên các vấn đề về da, rửa mặt bằng dầu sẽ giúp tiêu diệt những phân tử dầu có trên da mặt, khiến da sạch và sáng hơn. 
Đặc biệt cách rửa mặt này phù hợp với tất cả loại da: từ da dầu, da khô, da mẫn cảm luôn nhé!

Phương pháp 4-2-4

Rất nhiều các sao Hàn Quốc đều áp dụng phương pháp làm sạch mặt này bởi chúng cực kì hiệu quả. Và dù rằng có thể sẽ mất thời gian lâu hơn một chút, nhưng bù lại làn da của bạn sẽ rất sạch, mịn và đẹp sau đó.

Cách rửa mặt 4-2-4 bao gồm:

- 4 phút làm sạch mặt bằng dầu để tẩy đi lớp dầu dư, bụi bẩn, trang điểm,…

- 2 phút rửa mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ những chất dư thừa còn đọng trên da mặt, làm mới làn da.

- 4 phút rửa sạch lại mặt với nước.

Vỗ dưỡng chất lên da

Bí quyết để bôi lotion hay dưỡng ẩm lên da của cả người Hàn Quốc lẫn người Nhật đó là họ không dùng lực day ấn mạnh mà chỉ dùng bàn tay và các ngón tay vỗ/gõ nhẹ nhàng cho sản phẩm thấm vào da. Cách này giúp cho da không phải chịu tác động kéo chảy xệ, giúp cho máu lưu thông tốt hơn cũng như dưỡng chất có thể thẩm thấu nhiều hơn vào da. Nên nhớ bạn đừng bao giờ bỏ quên không bôi dưỡng da vào cổ nhé, phần da ở đây lão hóa nhanh và khó che đậy tuổi tác nhất đấy!

Dùng nước gạo làm toner

Cách làm này sẽ giúp lỗ chân lông được thu nhỏ hơn, da sáng mịn và loại bỏ được cả những vết thâm nhanh chóng.

Cách làm: Bạn vo gạo như bình thường, đến nước thứ 2 thì chắt lại phần nước này, đặt lên bếp nấu sôi khoảng 10 phút. Để nguội chiết ra chai và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Có thể thêm 1 muỗng mật ong hoặc 1 viên vitamin E hòa vào cùng để dưỡng da tốt hơn.

Làm sáng da với bạc hà

Sử dụng lá bạc hà, bạn có thể cải thiện được những vùng da sạm do cháy nắng hoặc làm sáng các sẹo mụn. Bạn lấy vài lá bạc hà tươi nghiền nhuyễn và đắp lên mặt, để khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước sẽ cảm nhận được làn da tươi mới, sảng khoái. Nếu thực hiện thường xuyên thì những vấn đề của da sẽ được cải thiện đáng kể.

Tẩy tế bào chết với cà phê

Sử dụng bã cà phê để tẩy tế bào chết được nhiều chị em phụ nữ trên khắp thế giới lựa chọn vì trong cà phê có chứa caffein, có tác dụng giúp cho làn da săn chắc, acid caffeic có khả năng chống viêm và thức đẩy sản sinh collagen cho làn da mềm mại, mịn màng hơn.

Cách thực hiện đơn giản: Bạn có thể trộn chung bã cà phê với sữa chua, dầu dừa hoặc đường nâu, massage lên toàn cơ thể sau khi tắm xong, để chừng 10-15 phút và tắm sạch lại với nước. Với cách này bạn có thể thực hiện mỗi tuần 1 lần hoặc 2 lần/ tuần để làm tươi mới cho làn da.

Với những mẹo làm đẹp kể trên sẽ giúp bạn sở hữu một làn da đẹp đến bất ngờ nhé! Cùng thực hiện để cảm nhận ngay những sự khác biệt trên da của mình.

Xem thêm:

Nám da sau sinh phải điều trị như thế nào để dứt điểm
Làm đẹp từ da đến tóc chỉ với cần tây
Tránh làm những điều sau nếu không muốn chuốc họa vào thân

Đánh bay mụn đầu đen với 1 quả trứng gà

Trứng không chỉ giúp đánh bay mụn đầu đen nhanh chóng mà không lo sợ sẽ xảy ra bất kì kích ứng nào trên da.

Lòng trắng trứng “dọn sạch” mụn đầu đen

Với lòng trắng trứng, bạn có thể áp dụng hai phương pháp để lột đi đám mụn đầu đen đáng ghét một cách dễ dàng. 

Cách thứ nhất: Hãy lấy một miếng vải mỏng, thấm đều lòng trắng trứng vào và đắp lên vùng da bị mụn đầu đen, đợi đến khi lớp vải khô thì bạn lột lớp vải ra.

Cách thứ 2: Bạn có thể thoa lòng trắng trứng trực tiếp lên với lớp nhiều lớp liên tiếp. Sau khi lớp lòng trắng khô se lạnh (khoảng 10 phút), bạn có thể bắt đầu lột để lấy đi mụn đầu đen.

Với cả hai cách này, sau khi lột xong hãy rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và giúp làm dịu da nhanh chóng hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể thoa thêm nước hoa hồng để giúp nuôi dưỡng làn da tốt hơn.

Dùng trứng “hút” mụn

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết trứng luộc có thể “hút” mụn đầu đen một cách hiệu quả. Cách thực hiện phương pháp này cũng khá đơn giản. Đầu tiên, hãy luộc trứng sao cho lòng đỏ nằm ở giữa bằng cách chờ nước sôi, khuấy nước rồi thả trứng vào giữa rồi khuấy theo 30 giây, xoáy nước sẽ giúp lòng đỏ vào đúng vị trí.

Sau khi trứng chín, bỏ vỏ và lăn đều lên vùng da có mụn cám và mụn đầu đen. Sau khi lăn khoảng 2-3 phút, để trứng nguội, 15 phút sau bóc phần lòng trắng ra bạn sẽ thấy được “thành quả” - tức nhân mụn được trứng “hút” đi.

Chăm sóc da sau khi loại bỏ mụn

Sau khi lột xong và rửa lại bằng nước lạnh, bạn có thể đắp lô hội tươi hoặc gel lô hội để làn da được làm dịu và se khít lỗ chân lông hơn. Sau đó, các loại kem dưỡng ẩm có gốc nước sẽ được ưu tiên sử dụng vì không gây kích ứng hay ứ tắc vùng da mới được lột/hút mụn.

Nên lưu ý cách này cần được thực hiện đều đặn 4 ngày - 1 tuần/ lần, tùy vào tình trạng da để có thể giữ cho bạn một làn da láng mịn, sạch thoáng.

Chúc các chị em thực hiện thành công nhé!

Xem thêm:

Những nỗi khổ chỉ người bị nám da mới hiểu

5 cách loại bỏ vết thâm nhanh chóng và hiệu quả

5 công thức làm đẹp từ trứng gà mà chị em cần phải biết

Tự chế mặt nạ phục hồi làn da kích ứng

Dưới đây là 5 loại mặt nạ giúp cho chị em gái khôi phục nhanh chóng làn da bị cháy nắng, ửng đỏ và lấy lại được sự cân bằng tự nhiên cho làn da.

1. Mặt nạ từ sữa chua tự nhiên không đường

Sử dụng 2 muỗng sữa chua không đường và để mát, sau đó bôi đều lên mặt trong khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tương tự từ sữa như sữa chua lên men cũng mang đến hiệu quả tương tự.

2. Mặt nạ mật ong nguyên chất và dầu vitamin E

Bạn có thể gặp khó khăn khi xử lý bệnh chàm da, tuy nhiên, vẫn có những phương pháp tự nhiên để chống lại tình trạng kích ứng da. Mật ong là một thành phần quan trọng trong nhiều loại mặt nạ, nhưng khi bạn cần làm dịu da, hãy sử dụng duy nhất mật ong nguyên chất. Trộn một thìa mật ong với 1 viên dầu vitamin E và bôi nó trong 15 phút trước khi rửa mặt bằng nước ấm.

3. Mặt nạ trà xanh

 Chứa đầy các chất chống ô-xy hóa, trà xanh có thể làm dịu tình trạng kích ứng da và thậm chí còn được sử dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá. Hãy làm giảm viêm và giữ cho các loại dầu tự nhiên luôn ở mức cân bằng với một ít trà xanh. Bạn chỉ cần pha một hoặc hai túi trà, nhúng bông gòn vào trong rồi bôi nó lên khắp mặt. Rửa sạch sau 10 phút và bạn sẽ cảm thấy khá hơn nhiều.

4. Mặt nạ bơ

Bạn có thể dùng bơ để làm mặt nạ dưỡng da cũng vô cùng an toàn lại hiệu quả nhé! Chỉ cần làm lạnh ½ quả bơ, nghiền nhỏ và thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất. Sau đó, bôi đều lên da và để yên trong khoảng 15 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm là hoàn thành.

5. Mặt nạ đào

Khi đào vào mùa, bạn có thể lựa chọn quả đào tươi, chín mọng để làm mặt nạ giúp làn da được hồi phục sau khi bị kích ứng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần tách lấy lòng trắng của một quả trứng gà, sau đó trộn cùng ½ quả đào ép lấy nước. Sau đó, bôi hỗn hợp lên da, đợi khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Trên đây là 5 cách giúp khôi phục lại làn da sau khi bị kích ứng nhanh chóng. Hy vọng chị em sẽ lưu lại những phương pháp làm đẹp này trong mẹo vặt làm đẹp của mình nhé!

Xem thêm:

Trị nám bằng mặt nạ thiên nhiên. Bạn gái nên biết
3 cách làm trắng da bằng mặt nạ tự nhiên không lo bắt nắng
Tổng hợp các loại mặt nạ trị mụn an toàn từ thiên nhiên

Liệu pháp trị mụn bằng thuốc tránh thai. Có thực sự hiệu quả?

Dùng thuốc tránh thai hằng ngày đang được chị em xem là cách để duy trì một làn da đẹp, sạch mụn. Tuy nhiên thực hư của phương pháp này ra sao hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

Tại sao thuốc tránh thai có khả năng trị mụn?

Trong trường hợp bạn chưa biết thì có một mối quan hệ rõ ràng về mụn và hormone. Androgens, một nhóm hormone bao gồm testosterone sẽ kích thích da của bạn tạo ra bã nhờn. Cùng với tế bào chết, bã nhờn sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo ra những nốt mụn vô cùng đáng ghét.

Trong khi đó, hầu hết thuốc tránh thai đều chứa cả estrogen và progesterone làm giảm lượng androgens trong cơ thể bạn, sẽ giúp điều tiết sản xuất tuyến bã nhờn, hạn chế nguy cơ gây mụn trên da của bạn. Vì vậy, việc dùng thuốc tránh thai để điều trị mụn là một phương pháp được các bác sĩ sử dụng và đạt được nhiều kết quả như mong muốn.

Những trường hợp không được dùng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai thường được khuyên không nên dùng đối với các trường hợp sau đây:

-         Đang có thai hoặc có ý định mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ.

-         Xuất huyết âm đạo, không rõ nguyên nhân.

-         Bệnh tắc nghẽn tĩnh mạch, động mạch

-         Bệnh sử có bệnh tim, đột quỵ hoặc tăng huyết áp

-         Ung thư vú, đau nửa đầu

-         Bệnh gan, nghiện thuốc lá

-         Bệnh sử rối loạn đông máu, bệnh tiểu đường

Những lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai

Cũng như bất kì một loại thuốc nào khác, việc sử dụng thuốc tránh thai cũng có mặt lợi và mặt hại. Do đó, nếu muốn biết mình có phải là đối tượng phù hợp để sử dụng hay không thì cần đến sự thăm khám của các bác sĩ nhé!

Thuốc tránh thai cũng đã được công nhận là không ảnh hưởng đến khả năng làm mẹ của phái nữ. Nếu ngưng sử dụng thuốc một thời gian thích hợp sẽ có thể mang thai như bình thường. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng việc đưa nội tiết tố từ thuốc tránh thai vào cơ thể thường xuyên cũng có nguy cơ khiến cơ chế sản sinh nội tiết tố của buồng trứng “đình công”. Do đó, khi bạn ngừng uống thuốc nội tiết thay đổi làm buồng trứng cũng khó hoạt động hiệu quả như cũ.

Thuốc viên nội tiết kháng androgen sẽ tác động một cách từ từ trên da. Trong vòng một vài tuần đầu tiên, làn da sẽ có những dấu hiệu thay đổ rõ rệt: da bớt nhờn hơn, không có dấu hiệu của các đốm mụn và các mụn đầu đen mới hình thành nữa. Sau khoảng 3 tháng điều trị bạn sẽ cảm thấy làn da như được “thay áo” mới.

Thông thường, các bác sĩ sẽ chỉ định dùng kèm thuốc viên nội tiết kháng andogen với các loại thuốc uống khác để tiêu diệt mụn, cộng thêm sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp giảm nhờn để cho hiệu quả điều trị mụn được hiệu quả hơn.

Hy vọng bài viết này hữu ích đối với chị em nhé!

Xem thêm:

 Bí kíp trị nám bằng mặt nạ tự chế
5 mẹo sử dụng chanh tăng cường sức khỏe và sắc đẹp
10 thực phẩm cho bạn ăn thả ga không sợ tăng cân 

Da trắng siêu nhanh khi thường xuyên sử dụng mặt nạ từ bơ

Bơ ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể còn giúp cho làn da trắng sáng hơn nếu như thường xuyên sử dụng bơ theo những cách này.

Trong bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin thiết yếu như: Vitamin A, B, D và E,…và được sử dụng để làm trắng da cực kì hiệu quả. Dưới đây là một số mặt nạ từ bơ có tác dụng làm sáng da nhanh chóng mà chị em nên học hỏi.

Bơ tươi

Bơ tự nhiên có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da. Dầu trong bơ đóng vai trò như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tương tự như dầu dừa và dầu argan thẩm thấu nhẹ nhàng giúp chống lại việc hình thành các nếp nhăn. Vitamin E làm giúp làn da của bạn mịn màng hơn.Sử dụng một nửa quả bơ chín và nghiền nát tạo thành bột mịn. Bôi đều lên mặt và để lại từ 10-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng chiếc khăn ấm.

Bơ và mật ong

 Mật ong tuyệt vời cho làn da của bạn vì nó có đặc tính chống vi khuẩn gây mụn trứng cá cũng như giúp da mịn màng hơn. Nó cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Kết hợp bơ và mật ong giúp bạn có một làn da đẹp, trắng không tỳ vết. Lấy một nửa quả bơ chín và nghiền nát trong một cái bát. Thêm nửa muỗng mật ong. Trộn đều cho đến khi nó tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Áp dụng lên da và để khoảng 15-20 phút.Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bơ và lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng rất tốt cho da. Nó giúp loại bỏ dầu dư thừa nên nếu bạn có làn da nhờn và mụn thì mặt nạ này sẽ giúp chống lại vi khuẩn và ngăn ngừa mụn đầu đen. Nó cũng giúp làm da mềm mại và săn chắc hơn. Trộn nửa quả bơ chín với lòng trắng của một quả trứng. Bôi hỗn hợp này lên da và để trong khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh nhé.

Bơ và sữa chua

Axit lactic trong sữa chua sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn và giúp cân bằng lại độ pH cho làn da. Khi kết hợp với bơ sẽ giúp làm sáng da, da mịn màng hơn. Chỉ cần trộn đều 1/2 quả bơ chín và thêm vào một muỗng canh sữa chua. Sau đó, bôi hỗn hợp lên mặt trong khoảng 10 phút và rửa sạch lại với nước ấm để cảm nhận sự khác biệt  nhé!

Chúc các bạn thực hiện thành công những loại mặt nạ này!

Xem thêm:

 Tại sao nên điều trị nám tại phòng khám trị nám uy tín

Những công dụng làm đẹp từ khổ qua mà nhiều người chưa biết đến
Nếu muốn da khỏe từ bên trong thì nên bổ sung ngay những thực phẩm này

Tận dụng triệt để dầu oliu trong công cuộc làm đẹp của hội chị em

Với nhiều dưỡng chất và vitamin dầu oliu được xem là một trong số những “thần dược” giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da. Vì vậy hay tận dụng dầu oliu trong công cuộc làm đẹp của mình nhé!

Dầu oliu là một sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, có tác dụng hỗ trợ làm đẹp tuyệt vời. Dầu có cấu trúc hóa học gần giống với cấu trúc dầu tự nhiên của da nên rất phù hợp để chăm sóc da. Nếu muốn tận dụng triệt để oliu trong công cuộc làm đẹp của mình thì đừng bỏ qua những mẹo làm đẹp dưới đây.

Giữ ẩm cho da

Dầu oliu hoạt động như  một loại kem giữ ẩm an toàn cho làn da. Với người da khô có thể thoa thêm dầu oliu vào ban đêm để tăng hiệu quả dưỡng da mềm mịn và ẩm mượt. Dùng một lượng nhỏ dầu oliu lên mặt và để nó qua đêm, rửa mặt vào buổi sáng. Mặt nạ này có tác dụng giúp làm da bạn mềm mại và dẻo dai hơn.

Chữa lành tổn thương da, bảo vệ da

Dầu oliu giúp kích thích và chữa lành các tổn thương trên da, giúp làm dịu và chữa lành các kích ứng trên da, ví dụ các tác động từ ánh nắng mặt trời…. Cách làm: áp dụng trực tiếp dầu oliu trên vùng bị ảnh hưởng.

Dầu oliu không chỉ giúp trong việc điều trị cháy nắng , nó cũng hoạt động như một loại kem chống nắng tuyệt vời. Trộn một theo tỷ lệ 1:1 dầu oliu và trà xanh, áp dụng lên vùng mặt và vùng da cần bảo vệ, bạn có thể rửa nó (sau khi để đã áp dụng 1h đồng hồ) hoặc không rửa, hỗn hợp sẽ hoạt động như kem chống nắng tự nhiên cho bạn.

Ngăn ngừa vết rạn da

Hãy nói lời tạm biệt những vết rạn da xấu xí trên cơ thể của bạn với dầu oliu. Dầu oliu giúp làn da tái sinh cũng như làm tăng tính đàn hồi của da . Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa vết rạn da mà còn giúp làm sáng da. Sử dụng dầu oliu để xoa bóp trên các vùng bị ảnh hưởng ba lần một tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi ở các vùng da này.

Giúp tẩy trang

Sử dụng dầu oliu để tẩy trang sẽ giúp bạn hạn chế được những kích ứng thay vì sử dụng nước tẩy trang hóa học. Dầu oliu sẽ giúp tẩy trang nhẹ nhàng và chăm sóc, nuôi dưỡng cho làn da. Tùy thuộc vào từng tình trạng da mà có thể kết hợp thêm dầu thầu dầu để tăng thêm hiệu quả làm đẹp.

Xem thêm:

Các bước điều trị nám đúng chuẩn Y khoa
3 tinh dầu có khả năng dưỡng ẩm cho da cực kì hiệu quả
Làm sáng và mịn da với 3 loại tinh dầu thiên nhiên

Trị mụn lưng ngày hè với 5 bước đơn giản

Mùa hè đến và bạn muốn diện những chiếc váy hở lưng nhưng lại tự ti vì mụn lưng quá nhiều. Khoan đã, hay cứ diện đi vì đã có 5 bước trị mụn lưng vô cùng hữu ích này nhé!

Thông thường những ai bị nổi mụn ở mặt thì khả năng nổi mụn ở lưng khá cao. Tuy nhiên, với mụn ở mặt  mức độ điều trị sẽ dễ dàng hơn đối với những nốt mụn đáng ghét ở lưng. Hãy học ngay 5 bước này để tiêu diệt gọn mụn nà.

1. Dùng xà phòng/sữa tắm trị mụn

Nếu như cơ thể cần sữa tắm để làm sạch da thì đối với mụn lưng cũng vậy. Sử dụng xà phòng hay sữa tắm trị mụn thường có thành phần axit salicylic, benzoyl peroxide,…giúp cho khả nắng điều trị mụn nhanh chóng hơn.

2. Dùng sữa tắm nhẹ dịu với độ pH cân bằng

Nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm, sữa tắm với hoạt chất trị mụn có thể là quá “nặng đô” và thậm chí còn khiến da bị mẫn cảm, từ đó mụn lưng nổi nhiều hơn. Trong trường hợp này, bạn hãy tìm đến những loại sữa tắm nhẹ dịu với độ pH cân bằng hoặc những sản phẩm có chiết xuất từ các loại quả giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng.

3. Tắm rửa kỹ càng ngay sau khi tập thể thao

Việc tập thể thao tưởng chừng chẳng có liên quan gì đến mụn lưng nhưng hóa ra lại có đấy các bạn ạ. Khi tập xong, có phải bạn thường có thói quen “để dành” cho đến khi về nhà mới tắm rửa không? Đây có thể là nguyên nhân gây mụn lưng đấy bởi đám mồ hôi nhễ nhại có thể làm bọn vi khuẩn gây mụn “nổi giận”. Do đó, hãy cố gắng tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi tập. Trong trường hợp bạn không thể tắm rửa luôn, hãy sử dụng khăn giấy tẩy trang để lau sạch lưng, ngăn ngừa phần nào vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

4. Đừng quên tẩy da chết

Bình thường, tẩy da chết vốn đã quan trọng nhưng đối với người bị mụn lưng thì còn quan trọng hơn nhiều lần. Tẩy da chết là bước thiết yếu giúp làm sạch lỗ chân lông từ đó giúp những hoạt chất trị mụn trong sữa tắm hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, bước này cũng giúp xử lý da chết (nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn) và thúc đẩy quá trình tái tạo lớp da mới. Tẩy da chết không chỉ có ý nghĩa với việc trị mụn lưng mà còn giúp vết thâm mụn chóng mờ hơn.

5. Những đốm mụn lớn cần được chăm sóc đặc biệt

Bên cạnh những nốt mụn li ti thì cũng có sự xuất hiện của các nốt bụng tổ chảng khiến cho bạn cảm thấy rất khó chịu. Tuy nhiên, với tình trạng mụn này bạn cần quan tâm chăm sóc nhiều hơn nữa. Trước khi đi ngủ, bạn nên dùng các loại keo trị mụn và chấm lên những nốt mụn lớn này, đảm bảo trong vài ngày mụn sẽ biến mất không chút dấu vết.

Xem thêm:

 Những sai lầm khi chống nắng khiến nám quay trở lại
Trị nhăn da mặt với 2 loại mặt nạ cơ bản
2 cách làm mịn da mặt bằng trứng gà cực kì nhanh chóng

Nguyên nhân và cách chăm sóc khi bị thâm quầng mắt

Một đôi mắt thâm quầng, thiếu sức sống sẽ khiến cả tổng thể gương mặt trở nên mệt mỏi, kém xinh. Vậy đâu là những nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách chăm sóc như thế nào sẽ là hợp lí nhất.

Áp lực công việc, thiếu ngủ, áp lực gia đình,… là những yếu tố khiến cho đôi mắt dễ bị thâm quầng, kém duyên và trở nên mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân và cách chăm sóc khi bạn gặp phải vấn đề nan giải này nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến quầng thâm mắt

- Do di truyền: Yếu tố di truyền từ bố mẹ sang con cái chiếm tỷ lệ cao lên đến 85%. Theo bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ cho biết, vùng da xung quanh mắt khá mỏng, nhạy cảm, mạch máu lưu thông lại có màu xanh, chính vì thế nếu những mạch máu này tích tụ quá nhiều sẽ gây ra những mảng sẫm màu. Đây chính là quầng thâm mắt.

- Do ánh nắng mặt trời: Sự tác động của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời làm quá trình sản xuất melanin diễn ra nhanh hơn và vùng mắt cũng dần thâm đen lại. Do đó, nếu như ra ngoài bạn nên trang bị đầy đủ áo chống nắng, mũ, khẩu trang và tránh những khung giờ từ 11h–15h trong ngày, vì lúc này tia UVA, UVB hoạt động với cường độ mạnh nhất.

- Do thiếu ngủ: Hay suy nghĩ, stress, thức khuya nhiều cũng là tác nhân gây quầng thâm mắt. Hơn nữa, chúng còn kéo sức khỏe của bạn “xuống dốc” khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi.

- Do rối loạn sắc tố khi mang thai: Trong thời kỳ mang thai, làn da của phụ nữ sẽ xanh xao hơn do rối loạn sắc tố. Vì thế mà mạch máu xanh sẫm dưới vùng da xung quanh mắt có cơ hội hiện diện.

- Do tuổi tác: Một điều rất rõ mà ai cũng biết, đó là tuổi càng cao thì càng xuất hiện nhiều vấn đề về da, trong đó có quầng thâm mắt. Đây là quy luật tự nhiên và cho dù bạn là ai cũng không thể trốn tránh được.

2. Chế độ sinh hoạt hợp lý cho người bị thâm quầng mắt

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng thâm quâng mắt thì hãy tập ngay những thói quen này để có một đôi mắt đẹp hơn nhé!

• ·     Chế độ ăn uống: Khi bị thâm quầng mắt bạn nên thực hiện chế độ ăn nhiều dinh dưỡng để tăng liên kết giữa các dây cơ. Để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn có thể ăn những loại thực phẩm như: trứng, thịt, cá, gà, bò,…để giúp đôi mắt trở nên sáng khỏe hơn.
• ·        Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ ngày. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn có thể sử dụng tinh dầu để massage cho vùng mắt bị thâm quầng để giúp vùng da này tươi trẻ hơn.
• ·        Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày.
• ·        Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
• ·        Tránh xa các loại chất kích thích: bia, rượu, café,…và một số thực phẩm cay, nóng,…
• ·        Không sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa hóa chất lột tẩy mạnh xung quanh vùng mắt.
• ·        Thường xuyên chớp mắt nếu bạn tiếp xúc nhiều với máy tính.

Một đôi mắt sáng khỏe, tươi trẻ chính là chìa khóa giúp cho gương mặt của bạn trở nên có thần thái và cuốn hút hơn. Hãy loại bỏ những thói quen tiêu cực khiến cho đôi mắt của mình có nhiều quầng thâm nhé!

Xem thêm:

Chế độ ăn uống hằng ngày cho người bị nám lâu năm
Bí quyết chăm sóc cho “cửa sổ tâm hồn” thêm đẹp
5 nguyên tắc khi chăm sóc mái tóc hư tổn nặng nề

5 dấu hiệu tố cáo bạn đang bị bệnh làm phiền

Bạn có biết, sự biến đổi một số đặc điểm trên cơ thể có thể gây ra nhiều bệnh mà chúng ta không ngờ tới. Vậy hãy xem cơ thể bạn có xuất hiện một số đặc điểm này không nhé!

Thường ngày, những thay đổi của cơ thể nhỏ nhặt quen thuộc chúng ta không hề để ý, hoặc không quan tâm nhiều. Nhưng bên trong chúng không hề nhỏ, có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe sau này. Nên điều chúng ta cần làm là phải hiểu rõ những biến đổi nào gây ra bệnh để biết cách phòng ngừa hiệu quả.

Mặt có nhiều lông

Đối với phụ nữ, lông mọc nhiều có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng hoóc môn do hậu quả của việc sản xuất androgen quá mức, hoóc môn do tuyến sinh dục và tuyến thượng thận tạo ra. Hoặc nó có thể là một dấu hiệu của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), đặc biệt khi đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt bất thường hoặc mất kinh.

Bác sĩ Trevor Cates, bác sĩ theo trường phái tự nhiên đầu tiên ở California (Mỹ), cho biết bổ sung thảo dược như quả của cây trinh nữ và cây cọ lùn có thể giúp chống lại androgen dư thừa.

Lông mày rụng thưa dần

Theo tiến sĩ Cates, nếu lông mày, đặc biệt là phần bên ngoài rụng dần có thể là dấu hiệu của tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, có nghĩa là nồng độ hoóc môn mất cân bằng. Một vài dấu hiệu khác của tuyến giáp hoạt động kém bao gồm da khô, tăng cân, táo bón hoặc mệt mỏi. Tiến sĩ Cates cho biết nếu tuyến giáp hoạt động kém, cần cân bằng hoóc môn và không ai có thể giúp bạn bằng bác sĩ chuyên khoa.

Da xanh

Theo tiến sĩ Cates, thiếu máu do thiếu vitamin B-12, B-6, folate hoặc sắt. Thiếu máu phổ biến hơn ở những người ăn chay thuần chay hoặc những người bị rối loạn tiêu hóa và hấp thu hoặc đang dùng thuốc như thuốc kháng axit và metformin. Sau khi kiểm tra, nếu thiếu máu thì tăng lượng thức ăn như rau xanh đậm, đậu, gà và thịt bò.

Da khô

Mặc dù thường có mối tương quan giữa da khô và mất nước nhưng uống thêm nước có thể không phải là giải pháp tốt nhất cho làn da. Đối với những người bị bệnh eczema hoặc viêm da, việc tăng lượng chất béo không bão hòa đa, như axit béo omega-3 hoặc axit béo omega-6 có thể thành công bởi vì chúng giúp da giữ được độ ẩm.

Da nhăn

Tình trạng lão hóa da chúng ta không còn xa lạ nữa, nó làm cho lớp da ngoài trở nên nhăn nheo, hoàn toàn không thể nào kiểm soát được chúng. Nếu bạn có nếp nhăn khá sớm, vậy hãy lưu ý: nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa việc thiếu vitamin C và khả năng phát triển nếp nhăn. Nó không chỉ chống oxi hóa mà còn liên quan đến sự hình thành collagen, loại protein cấu trúc hình thành ma trận da.

Hơn nữa, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên như ăn nhiều đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, dâu tây và dứa... để tránh xảy ra những biến đổi cơ thể bất thường nhé!

Hy vọng rằng bài viết hữu ích đối với chị em nhé!

Xem thêm:

5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung hằng ngày khi bị nám

Những việc không nên làm sau khi đã ăn no
Những món thực phẩm không được ăn trước khi đi ngủ